GLP-1ダイエット「サクセンダ」☆その後。 - ゆみ美容皮膚科コラム - 神戸・西宮・芦屋で美容皮膚科をお探しなら【ゆみ美容皮膚科クリニック】

こんばんは。

GLP-1ダイエット「サクセンダ」をしている患者さま方から、「２週間で2.5キロ減った！」とか、「今までどんなダイエット法も成功しなかったのに、サクセンダはほんと痩せるし嬉しい！」などなど、お喜びのお声をたくさん頂いております！！(^^)

ゆみクリ看護師Aさんは、３ヶ月で４kg以上減って、目標達成したみたいです！！ (^^)

一方で、サクセンダは量の調整は必要です(^^)

副作用としては、気持ち悪い(吐き気)や倦怠感が最も多く、特に量を増やした際にみられやすいですが、増量して数日すると慣れてきます。

副作用の症状が出ず、かつ効果もある、という量を見つけていく感じです(^^) その量が人によって違います。

私は「サクセンダ」を昨年11月末から1ヶ月ほどして、やめてから2ヶ月以上経ちました(^^)

サクセンダして３kg痩せましたが、一番痩せている時には「由美ちゃん、痩せ過ぎて、前のほうがかわいい」などと友達に言われ、、、(^^)

確かに自分でも、頬がこけているなーと思ったので、

1kgほど戻して、いい感じになりました♪

その後は体重ちっとも増えずにキープしています (^^)

それで現在私、２０代の若い頃より１kgほど細い状態を保っています！！

若い頃よりスリムな私！！♪♪

わーい♪嬉しい〜♪

サクセンダやめてからもプロテインは続けていて、１日２回飲んでいます。

プロテイン１日１回だと、どうやら太りそうな様子なんですよね〜

だから１日２回！！

プロテインでお腹膨れるし、タンパク質補給できるからいいんでしょうね。

食事は、我慢はしていないのです！！(^^)

朝は炭水化物抜き。

プロテインとベーコン目玉焼きとフルーツにしていますが、それは前から慣れているのでなんともなくて。それと大好きなネスプレッソのカプチーノも♪

昼はプロテイン。だけど頂き物のお菓子も食べてしまっています。笑

晩ご飯は普通に食べています。

内容的には魚や肉、野菜は意識して摂るようにしています。ご飯も食べています。

食事だけで栄養が足りてる自信ないので、ビタミンやミネラルのサプリも摂っています。現代人はきっとみんな栄養不足ですよね。

お昼の頂き物のお菓子を食べるのをやめるともっといいんでしょうけど、食べていても全く太っていないのでそれくらいは許してしまっていますが、

毎日体重計に乗って、体重増えていないかチェックはしています。

そんな感じで、サクセンダやめてからも全くストレスなく体重をキープできています。

そうそう。

最近、いいアイテムをゲットしました(^^)

Choiceのプロテインは天然成分で作られているし味が美味しいから、ずっと続けられるのですが、難点は溶けにくいことでした。

でも最近、スタッフに教えてもらったIKEAのミキサーで瞬時に溶けるようになったから、ノンストレスになり助かりました。

これ！！

ほんとによかった〜。

それと、自主トレも続けています(^^)

行ける時はパーソナルトレーニングも！

筋肉モリモリになるようなアウターマッスルを鍛える筋トレではないですよ。

女性らしいしなやかなカラダになるために、インナーマッスルを鍛えています♪

特に、お腹をスッキリさせるトレーニングと美尻をつくるトレーニングをしています♪

激しい動きではないのでめっちゃしんどくはないけど、地味〜にしんどいやつです。笑

効果はじわじわと出てきていると思います！！

綺麗なカラダ作りには、基本、食事と運動ですよね(^^)

サクセンダしている患者さまにとって、サクセンダが食事を見直すいいきっかけとなってくれるといいなと思っています。

食べないダイエットはダメですよ。

食べたい量を食べて栄養はちゃんと摂りましょうね(^^)

サクセンダは３月４月キャンペーンでいまお得になっております！ ♪

サクセンダ

１本目５万円➡︎４万５千円

２本目以降４万円➡︎３万５千円

(税別)

です。

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中山由美