こんばんは。
肝斑やしみの診察の際に
「摩擦」についてのお話をさせていただくことがよくあるのですが、
「摩擦はしてません」とおっしゃる患者様でも
実は摩擦をしているということが多々あります！！
摩擦をすると肝斑が濃くなる、顔の色が黒くなる、ということを知っている患者様も、初めて聞いた、知らなかった、という患者様もおられますが、
摩擦が良くないと知っていながらも
実際にその行為が摩擦だと認識していない場合も実は多いのです。
(だから、摩擦していません、と患者様が仰ってても、あ、そうなのですね、で済ませるわけにはいきません )
女性はメイクするので、顔を触れる行為がたくさんあり、注意すべきことが色々とあります。
今日はクレンジングと洗顔についてお話しますね(^^)
クレンジング
■クレンジングの量は多めに使う！！
クレンジングの量が少ないと摩擦しやすくなるので、たっぷり目に使いましょう ケチらずに！！
■クルクル円を描いたり、マッサージしたりしない！！毛穴に擦り込むのもダメ とにかく顔の上で手をできるだけ動かさないという意識を持つ！！顔に優しくなじませるだけでメイクを浮かせます。
■摩擦せずに洗い流します。
■(シャワーの場合)シャワーの圧はしたたり落ちるくらいの弱さで。
■ふき取りメイク落としもNG！！
洗顔
■たっぷりの泡を準備。
(顔に付ける前に)泡だてネットでしっかり泡を立てておく。もしくは泡で出てくるタイプのもの。量が少ないと摩擦しやすくなるのでNG！！
■肌に指が触れないように泡を顔に置く。肌と指の間に泡があるという意識を持つ。触れない。泡を置くだけ。ゴシゴシしない！！
■摩擦せずに洗い流します。
■(シャワーの場合)シャワーの圧はしたたり落ちるくらいの弱さで。
■柔らかいタオルで優しく抑え拭きます。
いかがでしょうか？
摩擦レスなクレンジングと洗顔、できていますか？
いちど見直してみてくださいね〜
摩擦をやめていただくと、本当にお肌は綺麗になっていかれます♪(当院では、きちんと画像評価しています。摩擦レスで綺麗になるのが明らか！ )
日々のスキンケアの改善で美肌に近づけます。
毎日の積み重ねなので、とても大切です！！
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中山 由美