こんばんは♪
私、昔からサプリはなんらしか飲んでいますが、今もいろいろと飲んでいます。特に今摂っておきたいのは、免疫力を高める栄養素です(^^)
日本オーソモレキュラー医学会のホームページに、コロナと栄養素の関係についてのコラムが掲載されていて、時々更新されています。世界の臨床研究や論文に基づき分かりやすく書かれていて、参考にさせていただいております！
その中で、コロナ対策に摂りたい栄養素として、日本オーソモレキュラー医学会で推奨されているのがビタミンC、ビタミンD、亜鉛。
それらを摂っています！
ビタミンCは粉末タイプです。
こちら、なんといっても良いのがビタミンCを3000mg摂れるという点です！(^^)
ビタミンCをきちんと血管内に吸収させることが重要で、そのためには一度に2000mg以上摂取することが推奨されています。(少量ではビタミンCの血中濃度が上がらず、活性酵素に対抗できません。)
それも医療機関専用サプリメントで、原材料にこだわっている高品質なビタミンCです♪
レモン味です。かなり酸っぱいから、私は水を先にふくんでおいて、サッと飲んでいます
ヨーグルトに混ぜたりしてもいいみたい(^^)
黄色いのがビタミンDで、薄緑色のが亜鉛です！
どれも飲みやすいから続けれそう！！
ビタミンCは、美白、抗がん作用、コラーゲン生成、免疫力高める効果。
ビタミンDは、骨や筋肉を強くしたり免疫力高める効果。
亜鉛は、細胞分裂に関わっているので、細胞分裂がさかんな皮膚や粘膜、髪、爪など身体の先端のほうを健康に綺麗に保ったり、生殖機能を保つ。それと免疫力高める効果。
日本オーソモレキュラー医学会のコロナ対策に摂りたい栄養素の記事はこちらです。
コロナ対策・摂りたい栄養素(1)ビタミンC
コロナ対策・摂りたい栄養素(2)ビタミンD
コロナ対策・摂りたい栄養素(3)亜鉛
ご興味のある方はぜひ読んでみてくださいね(^^)
Dr.ビタミンC3,000mg 30スティック¥4,000
Dr.ビタミンD &オメガ-3 60カプセル¥2,300
Dr.亜鉛&銅 30カプセル¥2,000
(税別)
いつも読んでくださってありがとうございます(^^)
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